Dans le cadre du programme Vichy vitalité, Ursula vous propose une découverte du Vinyasa Yoga dynamique.
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Que vous ayez une pratique soutenue ou que vous vouliez faire une initiation au Yoga ce cours est pour vous. Les postures étirent et assouplissent les muscles, les tendons et les articulations. Le Yoga tonifie le corps et détend les tensions physiques, il améliore l’alignement du corps et de la conscience corporelle. Le travail du souffle augmente la capacité pulmonaire et revitalise l’organisme. La pratique régulière renforce le sentiment d’équilibre et de stabilité intérieure, Confiance en Soi et estime de Soi.
