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?Photographie de Laurence Plancke

Ateliers Seniors

Dans le cadre de ses actions en direction des personnes âgées, le CCAS en collaboration avec le service animations de la Résidence Les Mésanges organise des ateliers : ludiques, créatifs, sportifs ou santé.

 

Télécharger le programme 2016-2017

 

PROGRAMME MÉMOIRE « PEPS EUREKA »

Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé
Objectif : Comprendre le fonctionnement de sa mémoire et l’origine de ses oublis pour agir au quotidien, tout en se divertissant. En 12 séances.    
Animé par Nathalie CHERVANT ou Patricia MELONI ou Sabrina WITTMAN - Lundi ou jeudi de 14h à 16h30

 

ATELIER ÉQUILIBRE

Objectif : Réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d’équilibre. Diminuer l’impact psychologique d’une chute en apprenant à se relever du sol.En 12 séances.
Animé par Carlos BAZO-ANTON - Lundi de 14h à 15h

 

ATELIER DU BIEN VIEILLIR

Objectif : Préserver son capital santé et maintenir sa qualité de vie. En 7 séances.
Animé par Nathalie CHERVANT - Mardi de 9h à 12h

 

GYM PILATES

Objectif : Travailler la musculature profonde des abdominaux et le maintien de la colonne vertébrale.
Animé par Carlos BAZO-ANTON - Lundi de 9h à 10h

 

TAI-CHI

Objectif : Développer la souplesse, favoriser une bonne coordination, stimuler le dynamisme, aider à la concentration et à la relaxation.
Animé par l’Association Tai-Chi-Chuan des Sources - Mardi de 10h à 11h

 

GYM DOUCE

Objectif : Renforcer ses muscles et s’assouplir par des exercices physiques variés et ludiques.
Animé par Carlos BAZO-ANTON - Mercredi de 9h à 10h

 

ÉQUILIBRE - ENTRETIEN

Destiné à celles et ceux qui ont déjà suivi un atelier « Équilibre »
Objectif : Entretenir sa  stabilité posturale pour prévenir la perte d’équilibre.
Animé par Carlos BAZO-ANTON - Jeudi de 14h à 15h

 

DANSE EN LIGNE 

Objectif : Développer mobilité, rythme et mémoire, se maintenir en forme et améliorer sa posture générale.
Animé par Christiane NETO - Mardi de 15h à 16h

 

MARCHE NORDIQUE

Objectif : Renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques en sollicitant toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps.
Animé par Emmanuel FORESTIER - Jeudi de 13h30 à 15h30

 

SORTIE RANDONNÉE

Animée par Emmanuel FORESTIER - Lundi de 9h à 12h

 

ATELIER MÉMOIRE ENTRETIEN

Destiné à celles et ceux qui ont déjà suivi un atelier mémoire initial
Objectif : Continuer d’entretenir sa mémoire par la pratique collective d’exercices ludiques.
Animé par Nathalie CHERVANT - Jeudi de 9h à 11h ou vendredi de 9h à 11h ou de 14h30 à 16h30

 

SECRETS DE PLANTES

Objectif : Enrichir ses connaissances et apprendre à utiliser les plantes sauvages.
Animé par Françoise PIEGAY
- Les plantes comestibles - Programme en 6 séances - Mardi de 14h à 15h
- Les plantes médicinales - Programme en 6 séances - Mardi de 15h à 16h
Des sorties botaniques pour apprendre à identifier les plantes sauvages seront organisées au printemps.

 

THÉÂTRE

Objectif : Développer aisance corporelle, réflexes et mémoire dans le plaisir du jeu théâtral. 
Animé par Hervé MORTHON Compagnie BANZAÏ - Jeudi de 15h à 16h30

 

SCRABBLE DUPLICATE

Objectif : Stimuler ses capacités intellectuelles et sa mémoire par la stratégie du jeu.
Animé par Lionel ALLAGNAT - Mercredi de 15h à 16h30

 

ATELIER NUMÉRIQUE

Objectif : Connecter les générations par l’apprentissage des fonctionnalités d’internet.
- Initiation individuelle à l’utilisation d’une tablette numérique ou d’un ordinateur

 

 

 


Contact :

Service animations seniors

  • Résidence les Mésanges - 12 rue du 11 Novembre. Tél. 04.70.98.63.09. lesmesanges@ville-vichy.fr

Centre Communal d’Action Sociale

  • 21 rue d’Alsace. Tél. 04.70.97.18.50. ccas@ville-vichy.fr

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