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?Photographie de Laurence Plancke

Ateliers Seniors

Dans le cadre de ses actions en direction des personnes âgées, le CCAS en collaboration avec le service animations de la Résidence Les Mésanges organise des ateliers : ludiques, créatifs, sportifs ou santé.

Télécharger le programme 2017-2018

Portes ouvertes du 11 au 15 septembre 2017

 

Les activités physiques :

GYM PILATES

Objectif : Travailler la musculature profonde des abdominaux et le maintien de la colonne vertébrale
Animé par Carlos Bazo-Anton
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le lundi de 9h à 10h - Salle Topaze*
3€ la séance

TAÏ-CHI

Objectif : développer la souplesse, favoriser une bonne coordination, stimuler le dynamisme, aider à la concentration et à la relaxation
Animé par l’association TAÏ-CHI-CHUAN des Sources
Le mardi de 10h à 11h - Salle Topaze*
3€ la séance

GYM DOUCE

Objectif : renforcer ses muscles et s’assouplir par des exercices physiques variés et ludiques.
Animé par Carlos Bazo-Anton
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le mercredi de 9h à 10h et le vendredi de 11h15 à 12h15 - Salle Topaze*
3€ la séance

ATELIER ÉQUILIBRE

Objectif : Réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d’équilibre. Diminuer l’impact psychologique d’une chute en apprenant à se relever
Animé par Carlos Bazo-Anton
Session à la rentrée 2017 et début 2018
Le lundi de 14h à 15h - Salle Topaze*
20€ la session de 12 séances

ATELIER ÉQUILIBRE ENTRETIEN

Destiné à celles et ceux qui ont déjà suivi un atelier «équilibre»
Objectif : Entretenir sa stabilité posturale et prévenir la perte d’équilibre
Animé par Carlos Bazo-Anton
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le jeudi de 14h à 15h - Salle Topaze*
3€ la séance

DANSE EN LIGNE (DÉBUTANT)

Objectif : Développer mobilité, rythme et mémoire, se maintenir en forme et améliorer sa posture générale
Animé par Nathalie Beluche
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le mardi de 14h à 15h - Salle Topaze*
3€ la séance

DANSE EN LIGNE (AGUERRI)

Objectif : Développer mobilité, rythme et mémoire, se maintenir en forme et améliorer sa posture générale
Animé par Nathalie Beluche
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le mardi de 15h à 16h - Salle Topaze*
3€ la séance

ATELIER GYM MÉMOIRE Nouveau

Objectif : Renforcer la concentration, retenir, classer et organiser tout en pratiquant une activité physique
Animé par la gym volontaire
Session début novembre 2017 - Jour et heure à déterminer - Salle Topaze*
20€ la session de 10 séances


Les activités d’esprit :

ATELIER MÉMOIRE «PEP’S EUREKA»

Objectif : Comprendre le fonctionnement de sa mémoire et l’origine de ses oublis pour agir au quotidien, tout en se divertissant
Animé par Nathalie Chervant
Session à la rentrée 2017 et début 2018 - Le jeudi de 14h à 16h30 - Salle Corail*
20€ la session de 12 séances

ATELIER MÉMOIRE ENTRETIEN

Destiné à celles et ceux qui ont déjà suivi un atelier mémoire «PEP’S EUREKA»
Objectif : Continuer d’entretenir sa mémoire par la pratique collective d’exercices ludiques
Animé par Nathalie Chervant
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le jeudi de 9h à 11h ou le vendredi de 9h à 11h ou de 14h30 à 16h30 - Salle Corail*
3€ la séance

ATELIER NUMÉRIQUE (DÉBUTANT)

Objectif : initier le public débutant aux technologies de l’information, de la communication et en le sensibilisant à ces pratiques d’expression et de création.
Le plus : apprentissage sur votre propre outil numérique
Animé par Brigitte Flandin
3 sessions prévues sur la saison 2017 / 2018 - Le vendredi de 14h à 16h - Salle Saint-Hubert au CCAS de Vichy (21 rue d’Alsace)
30€ la session de 10 séances

ATELIER NUMÉRIQUE (AGUERRI)

Objectif : initier le public aguerri aux technologies de l’information, de la communication et en le sensibilisant à ces pratiques d’expression et de création
Le plus : apprentissage sur votre propre outil numérique
Animé par Brigitte Flandin
3 sessions prévues sur la saison 2017 / 2018 - Le jeudi de 15h30 à 17h30 - Salle Saint-Hubert au CCAS de Vichy (21 rue d’Alsace)
30€ la session de 10 séances

ATELIER DU BIEN VIEILLIR

Objectif : S’informer sur les clés du « bien vieillir », apprendre comment préserver son capital santé et maintenir sa qualité de vie Animé par Nathalie Chervant
Session début 2018 - Le lundi de 14h à 16h30 - Salle Corail*
20€ la session de 7 séances

ATELIER NUTRITION Nouveau

Objectif : S’informer sur les effets de l’alimentation dans le «bien vieillir», prendre conscience de ses comportements en matière d’alimentation et acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable
Animé par Séverine Martin-Bêche Diététicienne.
Une session début 2018 - Jour et heure à déterminer - Salle Corail*
20€ la session de 10 séances

ATELIER SENIOR AU VOLANT  Nouveau

Objectif : Maintenir votre mobilité en toute sécurité et remettre à jour vos connaissances sur le code de la route et les pratiques de conduite
Animé par l’association de prévention
routière de l’Allier
Session en octobre 2017 - Jour et heure à déterminer - Salle Corail*
10€ la session de 3 séances (dont la dernière séance de mise en pratique)

ATELIER BIEN CHEZ SOI Nouveau

Objectif : Vous apporter des conseils pratiques sur les aménagements de votre domicile. Vous permettre d’essayer les outils qui facilitent la vie et vous informer sur les aides à l’aménagement de votre logement
Animé par SOLIHA (SOLIdarité par l’HAbitat)
Session début mai 2018 - Jour et heure à déterminer - Salle Corail*
10€ la session de 4 séances

ATELIER THÉÂTRE

Objectif : Développer aisance corporelle, réflexes et mémoire dans le plaisir du jeu théâtral
Animé par Hervé Morthon de la compagnie BANZAÏ
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le jeudi de 15h à 16h30 - Salle Topaze*
3€ la séance

ATELIER SCRABBLE DUPLICATE

Objectif : Stimuler ses capacités intellectuelles et sa mémoire par la stratégie du jeu
Animé par Lionel Allagnat
En continu toute la saison (hors vacances scolaires) - Le mercredi de 15h à 16h30 - Salle Corail*
3€ la séance


Inscriptions préalables obligatoires sur chaque période inter-vacances

* Résidence Les Mésanges 12 Rue du 11 Novembre


Contact :

Service animations seniors

  • Résidence les Mésanges - 12 rue du 11 Novembre. Tél. 04.70.98.63.09. lesmesanges@ville-vichy.fr

Centre Communal d’Action Sociale

  • 21 rue d’Alsace. Tél. 04.70.97.18.50. ccas@ville-vichy.fr
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