LA CARAVANE CAP FORM’, LE 18 NOVEMBRE 2022 AU GRAND MARCHÉ
La « caravane Cap form’ » est organisée dans le cadre du dispositif Cap Form’senior, partenariat entre la Ville de Vichy, le groupe AG2R La Mondiale, la CARSAT Rhône-Alpes-Auvergne, la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d'Athlétisme et le RCV Athlétisme dont l'objectif est "Bien Bouger pour Bien Vivre !"
De 8h45 à 12h45, le vendredi 18 novembre, la Caravane Cap Fom’ fait étape à Vichy, au Grand Marché (place PV Léger).
Durant toute la matinée, des animations et activités gratuites seront proposées :
- 5 ateliers (accessibles à tous) afin d’évaluer la condition physique avec le Diagnoform©. Résultats et analyses immédiats avec des coaches athlé santé.
- des séances de « détente et énergie positive », automassage, yoga stretch, respiration… pour assurer le bien-être
- une découverte de la marche nordique et de ses multiples bienfaits
- des exercices de renforcement musculaire pour conserver muscles et force
- une conférence « Comment préserver sa vitalité » pour comprendre les enjeux d’une pratique sportive adaptée face au vieillissement. Quoi solliciter et comment ?
- stand du CCAS présentant son offre à destination des Séniors
Autres évènements organisés à Vichy dans le cadre de Cap Form’ Senior (passés, en cours ou à venir) :
- Lundi 19 Septembre 2022 : 1er «Lundi de la Forme»
- Depuis le 29 septembre 2022, tous les jeudis, séance hebdomadaire encadrée par le RC Vichy (inscription ici)
- Lundi 12 Décembre 2022 – 2éme «Lundi de la Forme» – Tour des Juges
- Lundi 13 Février 2023 – 3ème «Lundi de la Forme» – Tour des Juges
Renseignements www.capformsenior.fr
Gratuit - Sur inscription